为增强同学们的沟通能力，帮助同学们提高人际交往能力，11月3日下午，23自动化01班于商院547开展以“人际沟通--非暴力沟通”为主题的班会。

心理委员董洋博作为班会主持人，向大家介绍了人际沟通的小技巧，带领大家开展“你说我画”，“我的人际财富”，“非暴力沟通解冲突反思”等小活动。在“你说我猜”环节，有4位同学分别参加游戏，一位同学描述图片上的组合图形，另一位同学通过描述，在黑板上画出相应的图案，两组同学配合默契，都能画出接近样例的图案。这个游戏让同学们意识到了人际沟通的重要意义。

其次，董洋博放映有关“合理表达自己需求的重要性”视频，使同学们对其有了更详细的了解，两位同学也举手表达了自己看完视频的收获。

接着，经过一系列的学习，同学们也开始反思自己过去与别人的小摩擦，思考如何用非暴力沟通方式合理的解决相关问题。在一段时间的思考后，三位同学也分享了自己的小故事和解决方式。

最后，同学们绘制自己的“人际财富图”，让同学们在再次意识到人际关系意义的同时，思考并挖掘自己独有的人际关系网。

本次心理班会有效的帮助同学们在自我认知，自我反思，情感处理，人际沟通，交友方式等方面获得充分发展，同学们在学习多种沟通技巧的同时，也明白了建立与维护健康人际关系的重要性，懂得要学会恰当地表达自己的感受，让同学们受益匪浅。

本次“人际沟通--非暴力沟通”主题心理班会的开展，使同学们对人际关系有了更深刻的认识，帮助同学们树立正确的心理健康观念，营造健康文明、积极向上的交流氛围，传递了校园正能量。

文、图/牟梓铭  编辑/徐英博  稿件来源/23级自动化01班